فیلتر
حلقه لاغری
چرخشی های خارق العاده و قدرتمند تنها در فروشگاه ورش کالا
هولاهوپ یا حلقه لاغری ابزاریست که در اطراف کمر، اندام یا گردن چرخانده می‌شود. امروزه این حلقه لاغری در کلاس های ورزشی مانند ایروبیک جایگاه قابل توجهی پیدا کرده است و از این وسیله برای انجام حرکات چرخشی دور کمر، شکم، ران، بازو و ... استفاده می شود.
بر خلاف تصور، هنگام استفاده از حلقه هولاهوپ تمامی نواحی بدن درگیر میشوند. همچنین به دلیل نیاز برای نگه داشتن حلقه دور کمر و پایین نیوفتادن آن، اعصاب و مغز نیز در این تمرینات به صورت کامل شرکت میکنند. هنگامی که به صورت معمول از حلقه های هولاهوپ استفاده کنید و آن را دور کمر بچرخانید، عضله های شکم - کمر درگیر بوده و کالری هایی که در این بخش متمرکز شده اند،مصرف میشوند؛ اما اگر از این حلقه برای حرکت های ورزش دیگری هم استفاده کنید، نقاط دیگر نیز درگیر شده و میزان کالری سوزی آن متفاوت خواهد بود.