وال بال 10 کیلوگرمی لایو پرو (LIVEPRO) کد Q7

وال بال 10 کیلوگرمی لایو پرو (LIVEPRO) 

وال بال توپی کوچکتر از توپ های مدیسن بال است. این توپ ها محکم تر از و سنگین تر از سایر توپ ها بوده و برای پرتاب به دیوار استفاده نمیشوند بلکه در انجام تمرینات ورزش های کراس فیت، فانکشنال، وایکینگ نینجا و کشتی کاربرد دارند.

وزن انتخابی توپ های باید به گونه باشد که سنگینی آن بدن را به چالش بکشد اما به اندازه ای سبک باشد تا فرم اصلی بدن خراب نشود.

یکی از تمرینات کاربردی و معروف در استفاده از این توپ‌ها پرتاب آن به سمت بالا و گرفتن توپ پس از برخورد به دیوار است.