- اشتراک گذاری
- لیست علاقه مندی
نیمکت فیله کمر مدل PM8 کد 4474
مناسب برای استفاده در منزل و باشگاه
ساخته شده از پروفیل باشگاهی مرغوب
با قابلیت تحمل وزن بالا
ساخت کشور ایران
- امتیاز : 5 از 1 رای
- کدکالا: 4330569
نیمکت فیله کمر مدل PM8
نیکمت فیله کمر به کمر نیرو جاذبه و با اتکا بر وزن بدن کار میکند.به دلیل تغییر شیوه زندگی و تایم طولانی مدتی که افراد بر روی صندلی مینشینند، فیله کمر بسیار ضعیف میشود و قدرت اصلی خود را از دست میدهد؛ بنابراین لازم است تا با انجام حرکات مخصوص ورزشی قدرت را به این عضلات برگردانیم. برای این کار باید رو به زمین باشید و ران های خود را روی پد قرار دهید و اجازه دهید ستون فقرات به سمت بالا کشیده شود. این تجهیزات، در دو نسخه 45 درجه و 90 درجه موجود می باشند.
دستگاه فیله کمر، در درجه اول ستون فقرات را هدف قرار می دهد. این تمرین مستلزم این است که از ناحیه کمر و کمی در باسن خم شوید و بالاتنه را پایین بیاورید تا قسمت بالایی و پایینی بدن یک زاویه قائمه ایجاد کنند. این کار خم شدن در ناحیه کمر را تسهیل می کند. فیله کمر معمولاً به عنوان یک تمرین با وزن بدن انجام می شود.
در موارد خاص، فیله کمر حتی ممکن است برای ایجاد یک اثر توانبخشی در افراد با وضعیت کمر ضعیف یا قفسه سینه، عمل کند. یکی دیگر از مزایای این دستگاه، تمرین دادن عضلات سرینی ( باسن ) نیز می باشد.
| مشخصات کلی محصول | |
| نوع کالا | نیمکت فیله کمر |
| جنس | پروفیل باشگاهی |
| مناسب برای | حرکت وزنه آزاد / حرکت پرس پا خوابیده / کرانچ عضلات مایل شکمی یا کرانچ پهلو / لاغری شکم / عضلات پشتی قسمت پایین / تقویت عضلات باسن / تقویت ماهیچه سرینی / تقویت عضلات کمر |
| فضای کاربری | باشگاه و منزل |
| سایر توضیحات |
|
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
- - لطفا فارسی بنویسید.
- - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد