ترامپولین مدل TRAM

ترامپولین مدل TRAM

ترامپولین یکی از وسایل تمرینی ورزش ژیمناستیک است که شامل پارچه ضخیم و محکمی است که به وسیله تعدادی فنر از چهار طرف بر یک چهارچوب فلزی بسته شده است. شاید فکر کنید برای ترامپولین پیر شده اید،اما تحقیقات اخیر نشان میدهد استفاده از ترامپولین در هر سنی بسیار خوب است؛ کافیست ترامپولینی مناسب با وزن و شرایط بدنی و ورزشی خود انتخاب کنید.

بر خلاف سایر ورزش های هوازی، مانند دویدن یا تپه نوردی، ترامپولین فشاری به زانوها، مچ پا و لگن وارد نمی کند. در حقیقت، ورزش های جهشی مانند ترامپولین، تاثیر منفی بسیار کمی روی مفاصل دارند. این حرکات مکرر که شامل بالا و پایین پریدن میشوند، در یک دوره مشخص تمرینی وزن را کاهش میدهند. همچنین ترامپولین علاوه بر کاهش وزن، سرزندگی و نشاط را در شما افزایش میدهد.

این ورزش نه تنها موجب تناسب اندام بلکه باعث تقویت سیستم لنفاوی و سمردایی از بدن می شود. غدد لنفاوی بدن فاقد عضله و سم زدایی و فقط به واسطه تحرک و فعالیت عمل سم زدایی را انجام می دهد. امروزه ترامپولین ها در سایز ها و ابعاد مختلف تولید شده که در منازل و باشگاه ها مورد استفاده قرار میگیرند. این ترامپولین ها بهترین وسیله برای جامپینگ محصوب می شوند که مورد علاقه کودکان و بزگسالان می باشد .