نیم دایره تعادلی

توپ نیمه تعادلی

توپ نیمه تعادلی وسیله دایره ای شکل که سطح صاف و سخت برای ایستادن دارد و سطح زیرینش گنبدی شکل و نا پایدار است. با ایسادن روی این تخته تمرین حفظ تعادل می کنید. در ایبتدای شروع کار با این توپ تعادلی ممکن است مدام به اطراف حرکت کنید و ایستادن بر روی آن برایتان سخت باشد ولی با تمرین شاهد بهبود در تعادلتان خواهید بود.

کار با این توپ علاوه بر افزایش تعادل، به توسعه مغز و توانبخشی جسمی نیز کمک کرده و مفرح می باشد . همچنین قسمتی از برنامه ورزشی ورزشکاران می باشد. این محصول در تقویت عضلات پایین تنه موثر بوده و در خانه ،باشگاه و مراکز فیزیوتراپی قابل استفاده می باشد. در ورزش های هوازی ضربان قلب به شدت بالا رفته و ماهیچه ها مشغول فعالیت می شوند.