طناب حرفه‌ای Frank مدل KF3044

طناب Frank مدل KF3044

پرش با طناب ورزشی است که سیستم گردش خون را به طرز چشمگیری بهبود میبخشد و مصرف انرژی آن شبیه به دویدن است همچنین یک تمرین هماهنگی قلب و بدن بسیار مناسب است و می‌تواند به طور موثر از پوکی استخوان جلوگیری کند. این ورزش میتواند سوخت و ساز بدن، سوزاندن چربی، سفت شدن عضلات و ایجاد یک بدن عالی را ترویج دهد.

در طول فرایند پرش به هماهنگی تنفس خود توجه کنید، هنگامی که در تنفس احساس مشکل یبا خستگی میکنید، پرش را متوقف کنید. افراد مبتلا به بیماری قلبی و فشار خون بالا برای پرش مناسب نیستند.

هنگام پرش، زیاد پریدن توصیه نمی‌شود.