رولر کش دار چند منظوره مدل A-72

رولر کش دار چند منظوره مدل A-72

یکی از ساده‌ترین روش‌های تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از رولر کش دار چند منظوره مدل A-72 است. امروزه رولر تناسب اندام  یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا می‌باشد. تمرین با رولر چند منظوره بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان میله وسط غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار داده و پای خود را به تخته رولر گیر بدهید.

برای شروع دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک را روبروی و موازی شانه هایتان قرار داده و به آرامی غلتک را به جلو حرکت دهید، تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید. جنس رولر کش دار چند منظوره مدل A-72 از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است و جنس کش آن نیز از لاستیک می باشد. این وسیله را به‌راحتی می‌تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد. رولر تناسب اندام چند کاره برای تمامی سنین قابل استفاده است و هیچ گونه محدودیتی ندارد و تنها به نیرو و توان عضلات ورزشکار بستگی دارد. البته شما می توانید با این رولر تمامی حرکات مفید برای بازو، ساعد، شانه، پا و شکم را به راحتی انجام دهید.