یوگا رولر بادی مدل YR-150

یوگا رولر بادی مدل YR-150

رولر ها در تمرینات افزایش حجم عضلانی نقش موثری ایفا می‌کنند. در واقع، استفاده ۵ الی ۱۰ دقیقه ای از رولرها موجب افزایش سرعت اثر بخشی تمرینات حجمی می‌شود همچنین غلت دادن عضلات روی رولرها موجب ایجاد فشار در عضلات می شود که در نتیجه تارهای انقباضی عضله از فاز استراحتی خارج شده، عضله غیرفعال و سفت در شرایط ریلکسی قرار می گیرد و شروع به خون رسانی به ناحیه مورد نظر می کند و در  نهایت عضله گرم می شود. استفاده از رولرها نقش بسزایی در کاهش آسیب دیدگی دارد، چرا که عضلات گرم و منعطف کمتر در معرض کشیدگی قرار می گیرند.

قبل از انجام هر تمرینی، زمانی را به استفاده از رولرها برای تمامی نواحی بدن اختصاص دهید. یوگا رولر بادی مدل YR-150 سبک، نرم، غیرسمی، ضدلغزش و بادوام است که شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید. جنس این رولر یوگا و پیلاتس از PVC بوده و از نوع بادی می باشد. این رولر بادی یوگا و پیلاتس به شکل استوانه می باشد که قطر آن حدود 15 سانتی متر و طول آن 48 سانتی‌متر است و بعد از استفاده از آن و کثیف شدن می‌توان آن را شستشو داد و دارای تلمبه برای باد کردن می باشد.