توپ وال بال 3 کیلوگرمی روگ(ROGUE) کد 01

توپ وال بال 3 کیلوگرمی روگ(ROGUE) 

وال بال توپی کوچکتر از توپ های مدیسن بال است. این توپ ها محکم تر از و سنگین تر از سایر توپ ها بوده و برای پرتاب به دیوار استفاده نمیشوند بلکه در انجام تمرینات ورزش های کراس فیت، فانکشنال، وایکینگ نینجا و کشتی کاربرد دارند.

توپ های وال بال برای به چالش کشیدن عضلات بالا تنه و نیز هسته کلی بدن استفاده میشنود.

وزن انتخابی توپ های باید به گونه باشد که سنگینی آن بدن را به چالش بکشد اما به اندازه ای سبک باشد تا فرم اصلی بدن خراب نشود.